第38节 林海雪原
吃过午饭,司马一路晃悠着走出反兴奋剂中心,东找找西看看,隔了一条马路有家百川健身馆,门面很气派,占了整整三层楼,进门就是一堵照壁墙,上书「百川东到海,何时复西归」十个大字,剑拔弩张,令人头皮发麻。前台的迎宾小姐笑容可掬上前来,司马直截了当说「白鸽」介绍他来办卡,那小姐神情一肃,把司马请到隔壁贵宾室,端茶奉水,请他稍候。过了片刻一位崔姓教练接待他,膀大腰圆,满脸横肉,自我介绍是他「一对一」私教,未来三个月的拳击体能训练已经安排好了,说着拿出一张表格,蝇头小字密密麻麻,包括时间丶项目丶强度丶效果,分门别类罗列清楚,堪比一份运动员的训练计划。
司马这才明白过来,「白鸽」安排他学拳击,未学打人先学挨打,看来要办的事并不简单。顶头上司的指令,没有讨价还价的馀地,司马在崔教练指定的位置签下名,接过一张黑色的健身卡,同样印有「百川东到海,何时复西归」,编号是000286,凸版烫金,做工很精致。问起费用,崔教练说百川跟二处是战略合作夥伴,费用年底统一结算,不用会员个人支付。司马心中有数,这也是「蛊师」福利的一部分,他没有多问,当天下午就体验了一把私教课。
崔教练退役前是职业拳击选手,经验丰富,他根据二处提供的资料,重点研究司马封闭集训期间的录像,制定了一个循序渐进的训练方案,主要围绕力量丶耐力丶爆发力三个核心展开,每周5次,每次90分钟,分三个阶段,每个阶段持续四周,采用模块化组合训练,逐步增加强度。其中基础力量模块包括杠铃深蹲丶哑铃卧推丶硬拉训练等,爆发力模块包括药球抛投丶跳箱训练丶阻力带出拳等,核心稳定模块包括悬垂举腿丶平衡盘单腿蹲丶药球侧抛等,耐力强化模块包括变速跳绳丶反应靶连击丶长距冲刺跑等,此外还有恢复和营养,风险控制,阶段性测试等环节,极其专业。
司马过去是短跑运动员,100米和200米都能达到一级运动员的标准,身体素质远超常人,但短跑着重训练下肢,拳击着重训练上肢,二者还是有不小的差别。司马在崔教练的指导下练了90分钟,汗流浃背,轻轻松松完成各项训练,完全没问题,崔教练对他刮目相看,不愧是运动员,这种体质随便练什麽项目都不会差,他考虑要不要调整下计划,给他上上强度。体能训练是基础,不是目的,崔教练最终决定提前穿插一些拳击练习,组合拳,步法,防守,沙袋,手靶,反应球,看看效果如何。
一周五天,周末休息调整,司马基本上只上半天班,他在综合办公室没有固定的分工,周凌日指使他干这干那,带口信送文件,都是些跑腿的活,有他一个不多,缺他一个不少。不过跑腿有跑腿的好处,除了四楼暂时去不了,二楼三楼的办公室跑了个遍,今天打听一点明天打听一点,大体摸清了二处的核心班底。算上他们三位新人在内,一共有二十一位「蛊师」,多半以外号相称,处长杨子荣,这是真名实姓,如假包换,副处长「少剑波」丶「座山雕」,综合办公室主任「白鸽」,内勤办公室主任薛冬,这个也是真名,他们五个是二处的「元老」,除此之外,外勤一组有「通信员」丶「长腿」丶「坦克」丶「神枪手」丶「山林通」丶「猎人」,外勤二组有「许大马棒」丶「蝴蝶迷」丶「中央军」丶「一撮毛」丶「小炉匠」丶「定河道人」,最后再加上百无一用的周凌日,就是目前官方的全部在职「蛊师」。
在司马的印象里,「丧彪」还说起过什麽「八大金刚」,估计是后来才加入的,目前不知在哪个旮旯混日子。这些外号很能说明问题,司马推测杨子荣是二处的创始人,真正的顶梁柱,战斗力稳稳压过「少剑波」丶「座山雕」丶「白鸽」一头,至于薛冬为什麽没外号,让人费解,至少在二处显得很突兀。为此司马特地带了一包吴裕泰的茉莉龙珠,亲手给他泡一杯尝尝,趁他喝得高兴,虚心请教。薛冬心情很不错,笑眯眯提醒他「少剑波」姓鞠,「座山雕」姓崔,「白鸽」姓白,「通信员」姓高,「长腿」姓孙,「坦克」姓刘,「神枪手」姓栾,「山林通」姓李,「猎人」姓姜,「许大马棒」姓许,「蝴蝶迷」姓姜,「中央军」姓马,「一撮毛」姓刘,「小炉匠」姓栾,「定河道人」姓宋,明白了吗?
司马想了想,说:「《林海雪原》里没有姓薛的?」
薛冬拍拍他的肩膀,「所以我只能是薛冬,你也只能是司马!」
司马咧嘴笑了笑,说:「其实以后我们的同志会越来越多,不必拘泥《林海雪原》,比如查光辉叫『渣渣辉』,杨洋叫『喜羊羊』,都挺不错的……」
薛冬重复了几遍「渣渣辉」丶「喜羊羊」,夸奖司马这两个外号取得好,朗朗上口,让人过耳不忘。他认为司马说得不错,现在二处已经不是刚起步那会,拢共才有十几个人丶七八条枪,《林海雪原》不够用了,要另辟蹊径才行。从那天起,「渣渣辉」和「喜羊羊」就绑定了外勤一组的两位新人,没有人徵求他们的意见,据说这两个外号是从内勤办公室传出来的,连「少剑波」都这麽叫他的两个手下。