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“谭信，腿！再低点！没吃饭吗？抖什么抖？”
“那个女生，肩膀打开！含胸驼背像什么样子！”
“柔韧性这么差？你们体院的选拔是闭着眼选的吗？”
学生们被她训得欲哭无泪，偏偏刚才抛飞刘大壮的阴影还在，没人敢顶嘴，只能咬牙硬撑。
十分钟过去，大部分学生还在跟第一个动作死磕，动作依旧惨不忍睹。
只有一个叫刀琳的女生，动作相对流畅标准。她是文工团转来的文艺兵，专攻舞蹈，身体柔韧性和协调性远超常人。
阮苏叶走到她面前，点点头：“你，叫什么？”
“报告老师，刀琳。”
“好，刀琳，第一招做得不错。以后你就是班长。”阮苏叶直接任命，“负责教其他人第一个动作，直到他们学会为止。”
“啊？我？”刀琳有些受宠若惊。
队伍里几个男生脸上露出不服气的神色，刚想说什么，就被旁边的同学死死拉住，眼神疯狂示意：闭嘴！你想体验飞高高吗？！
阮苏叶没理会这些小动作，接着下令：“分组！按项目分组！短跑、跳跃类一组，田赛铅球、铁饼等一组，球类一组，耐力中长跑一组。班长监督第一招练习。其他人，跟我做基础体能训练。”
接下来的时间，对体院的学生们来说，简直是地狱。
阮苏叶的训练计划简单粗暴到极点，就是最基础的力量（深蹲、俯卧撑、引体向上）、速度（短距离冲刺、折返跑）、耐力（长距离变速跑）、柔韧（各种极限拉伸）轮番轰炸。
但她的要求……高得离谱！
深蹲？必须蹲到平行线以下，屁股低于膝盖！
俯卧撑？身体必须绷成直线，下去时胸部离地一拳！
冲刺？起步慢0.1秒都不行！
拉伸？痛到龇牙咧嘴？那说明还没到位！
她像一个最精密的仪器和最冷酷的监工，精准地指出每个人的问题，毒舌的点评伴随着学生们痛苦的喘息和哀嚎。
“项飞，你们几个看什么热闹？跑圈！每人十圈！匀速，不许停！”阮苏叶连隔壁自行训练、实则看傻眼的运动员也没放过。
项飞等人：“……”
我们招谁惹谁了？但看着阮苏叶那平静的眼神，他们屁都不敢放一个，乖乖开始跑圈。
“太弱了。”阮苏叶看着一群累得东倒西歪、汗如雨下的学生，嫌弃地摇头，“就这体能基础？还运动员？瘦得跟个猴似的，平时肉蛋奶都吃狗肚子里去了？”
累得像狗一样喘着粗气的学生们：“……”
老师，您看看您自己那细胳膊细腿再说话好吗？！您那力气是正常人类能有的吗？！
终于——
“叮铃铃——！”
下课铃声如同天籁般响起！
几乎在铃声落下的同一瞬间，前一秒还在冷酷训话的阮苏叶，身影如同离弦之箭，“嗖”地一下就窜了出去，目标直指食堂方向！速度快得在原地留下一道残影！
那架势，仿佛晚一秒，食堂的肉就会被抢光！
留下田径场上几十个如同被抽掉骨头的学生，横七竖八地瘫倒在地，大口喘着粗气，连动动手指的力气都没有了。
只有此起彼伏的哀嚎：“魔鬼……绝对是魔鬼……”
“我的腿……不是我的了……”
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